1 banan
2 håndfulde spinat
Lidt lakridspulver
15 mandler
4 dl vand
Isterninger
Forfatter: kammersgaard
Uskyldig jordbær-banan smoothie
- 2 bananer
- 3 håndfulde vindruer
- 1 appelsin
- 2 æbler
- 1 lille stykke lime
- 2 håndfulde jordbær
- 5 dl vand
Jeg har lavet denne smoothie med udgangspunkt i Innocents jordbær-banan smoothie. Den giver 1,5 L dejlig frugtsmoothie, nu skal den nydes sammen med rabarbertærte fra Langenæs bageriet. Den går lige hjem hos Julius og får 5 stjerner 🙂
Broccoli-æble smoothie
1 håndfuld spinat
1 håndfuld broccoli
2 æbler
1 håndfuld vindruer
4 dl vand
isterninger
God smag af broccoli, ikke for kraftig.
Rødbede/jordbær smoothie
1 appelsin
3 gulerødder
1 rødbede
2 håndfulde jordbær
4 dl vand
1 håndfuld isterninger
Weekendsmoothie med banan og skumfiduser
3 bananer
2 håndfulde skumfiduser
4 dl mælk
En gang imellem skal man da have lidt til at have lidt sjovt 🙂 Den er meget sød, men et enkelt glas kan man godt drikke.
Grøn persille frisker
2 håndfulde persille
1 banan
4 dl vand
1 håndfuld isterninger
Orange gulerod/rød peber opkvikker
1 banan
1 rød snack peber
2 gulerødder
1 håndfuld jordbær
5 dl vand
Orange gulerod råkostsalatsmoothie
1 appelsin
1 æble
3 gulerødder
3 dl vand
1 håndfuld isterninger
Vi skulle egentlig have haft dette som råkost til aftensmaden, men jeg tænkte det var nemmere at blende det og lave det til en drik istedet. Så var der også større sandsynlighed for at det hele blev spist 🙂 Smager fantastisk og meget, meget nemt!
Broccoli-avocado smoothie med mandler
1 håndfuld spinat
2 håndfulde broccoli
1 avocado
1 håndfuld ananas
1 håndfuld mango-blanding
1 håndfuld mandler
4 dl mælk
Lilla skovbær smoothie
Så skulle den første smoothie prøves i blenderen, det skulle være en simpel velsmagende en, så familien fik en god første oplevelse. Så må broccoli og kål vente lidt endnu 🙂
1 håndfuld spinat
2 håndfulde skovbær
1 banan
3 dl mælk
Fantastisk konsistens, virkelig cremet, luftig og fløjsblød 🙂 Og blenderen larmer som forventet 🙂
