Spinat – Smoothies

Kiwi-spinat smoothie med lime

Fantastisk farve, smager rigtig sund, men kunne måske godt sødes lidt.

1 banan

2 kiwi

1 håndfuld spinat

1 håndfuld lime

1 spsk hørfrø

4 dl vand

Mango-bladselleri smoothie med ingefær

1 avocado

2 håndfulde ananas

1 håndfuld spinat

2 håndfulde mango

1 håndfuld bladselleri

2 cm ingefær

5 dl vand

Ananas-æble smoothie med mandler

Rigtig god og sund grøn smoothie 🙂

1 banan

1æble

1 håndfuld spinat

10 mandler

1/2 avocado

1 håndfuld bladselleri

4 dl vand

Ananas-avocado smoothie med mynte

God mild “begynder” grøn-smoothie 🙂

1 stykke agurk

1 håndfuld spinat

1/2 avocado

1 banan

1 skive ananas

Lidt mynte

4 dl vand

Ananas-avocado smoothie med lime

1 banan

1 æble

1/2 avocado

1 håndfuld ananas

1 håndfuld spinat

1/2 håndfuld lime

10 mandler

4 dl vand

Isterninger

Banan-spinat smoothie med lakrids

1 banan

2 håndfulde spinat

Lidt lakridspulver

15 mandler

4 dl vand

Isterninger

Broccoli-æble smoothie

1 håndfuld spinat

1 håndfuld broccoli

2 æbler

1 håndfuld vindruer

4 dl vand

isterninger

God smag af broccoli, ikke for kraftig.

Broccoli-avocado smoothie med mandler

1 håndfuld spinat

2 håndfulde broccoli

1 avocado

1 håndfuld ananas

1 håndfuld mango-blanding

1 håndfuld mandler

4 dl mælk

Lilla skovbær smoothie

Så skulle den første smoothie prøves i blenderen, det skulle være en simpel velsmagende en, så familien fik en god første oplevelse. Så må broccoli og kål vente lidt endnu 🙂

1 håndfuld spinat

2 håndfulde skovbær

1 banan

3 dl mælk

Fantastisk konsistens, virkelig cremet, luftig og fløjsblød 🙂 Og blenderen larmer som forventet 🙂

Grøn spinat hulksmoothie

1 håndfuld spinat

1 håndfuld blåbær

2 bananer

3 dl vand

Isterninger